【妊活】布ナプキンデビュー！実際に使ってみた感想とメリットデメリット

そんな疑問にお答えします。

冷えとり女子、エコ意識の高い女子にはすっかりおなじみの布ナプキン。

『これって妊活にもいいよね』ということで数年前から愛用してます。

そんな布ナプキンを使ってみて感じたメリットやデメリット。また実際に使っているアイテムや洗濯方法についてご紹介したいと思います。

布ナプキンのデメリットは？

ナプキンは使い捨てが常識となっている私たち世代には、ナプキンを洗うという行為が手間で面倒臭く感じてしまうかと思います。

布ナプキンのメリットは？

布ナプキンのメリットをいくつかご紹介。
まとめてみたらメリットのが多かった、、！

使い心地がよい布ナプキン

紙ナプキンと布ナプキン、大きな違いは素材です。経血をゼリー状に固める吸収対が入っている紙ナプキンはからだを冷やしやすいといわれているそう。

天然素材の布ナプキンをはじめて使ったときの感想は『冷たくない、、！』でした。

自分の体に関心をもつ様になる

布ナプキンはその都度洗う必要があるので。
その際に自分の経血の色や量、状態を確認することができます。

布ナプキンは経済的

使い捨ての紙ナプキンだけ使ってた時代は、毎月ドラッグストアへ行って紙ナプキンを補充する必要がありましたが、、。

今ではその頻度が低くなりました。

紙ナプキンのかぶれ問題を解決

紙ナプキンは通気性が悪いせいか、ムレやすい。ナプキンのメーカーによっては全く合わない場合があります。（個人的感想）

その点、布ナプキンは通気性も良くお尻にやさしい。敏感肌の方には特におすすめです。

生理の臭い問題も解決

紙ナプキンと経血の混じり合ったあの独特の臭いを感じずにすみます。

布ナプキンで生ごみが減る

使用済みナプキンがゴミ箱にごっそり溜まっていく感じがすごくイヤなんです。臭いし。
（漂う負のオーラ）

こういった問題も解消されます。

布ナプキンで生理が軽くなる？

人によっては生理痛が軽くなったとか、ドロッとした経血だったのがサラサラになったとかいう報告があるようですが。

自分の場合は生理が短くなったというか、生理がダラダラ続くことがなくなりました。

生理痛に変化があったかどうかは、、
うーん、微妙です。

【おすすめ】実際に使ってる布ナプキンと感想

私が実際に使っている布ナプキン！
おすすめ3選です。

お尻まですっぽり夜用布ナプキン

商品名「布ナプキン夜用ロング」
(メイド・イン・アース）

※ホルダー部分にパッドを挟んで使用、２枚重ねで夜も安心。漏れ問題も解決。

商品名「羽根つき超ロング布ナプキン」
(Kotori works）

一番助かっているのは生理前です。

基礎体温と生理周期から大体の生理予測は可能なんですが、あくまで予想。

うっかりなんてことにならないように、少し前からの備えが必要となります。

以前は予定日の２～３日前から使い捨ての夜用紙ナプキンで生理に備えてたのですが、これだと生理初日が来るまでナプキンの無駄遣い。大きなゴミの増えること、、。

夜用布ナプキンの場合、生理が来なくて経血が付かなければ、そのまま他の洗濯物と一緒に洗濯機へGO！ラクチン無駄なし。

便利なハンカチタイプ昼用布ナプキン

商品名「3つ折プレーン」&「ホルダー」
（Kotori works)

３つ折りで３重になるため強度UPで漏れ対策もバッチリ！さらにリネン素材で洗いやすく乾きやすい。

おりものシートも布ナプキンで代用

商品名「オーガニックリネンのおりなぷ」
（Kotori works)

布ナプキンの洗剤と洗濯について

面倒と思われがちな洗濯ですが、慣れてしまえば簡単です。

布ナプキン使用後の洗濯方法

アルカリウオッシュが無い時の洗濯

麻製の布ナプキンを専用洗剤（アルカリウオッシュ）と間違えて重曹につけてしまったのですが、、

なんと経血がキレイに落ちました。

試しに綿製ナプキンでもやってみたのですが、こちらはあまり落ちず。

【2020年3月10日追記】
現在、100均のセスキソーダでも代用できないか実験中です。

布ナプキンをバランスよく生活に取り入れよう

これだけ推しといて何ですが、”何でもかんでも布ナプキン！”ではなく、紙ナプキンとうまく使い分けることが大事だと考えます。

たとえば在宅時は布ナプキン、外出時は紙ナプキンというように。

https://sakeyasouko.com/acidfolic/