自己肯定感を爆上げする方法

SNS断ちをしてデトックスとはよく聞く話ですが、実践してる人がいた…！

オンライン英会話の講師の方の話です。

人との比較は不幸の素だからという理由でsnsから撤退。そしたら精神状態が抜群に良くなったそうな。

確かに友人のキラキラした投稿を見て、
『それに比べて自分は…⤵』
とションボリしてしまう事はあります。

とは言えsnsから完全に撤退するのは
む～り～なんですが…

多少の制限なら出来るかしらん…。

＼ウェーイ出来なかった話／

＼限界突破した話／

妻のことを〇〇だと思っている夫