精子改善のために色々やったけど
続いてる習慣があります。
人工授精や体外受精、顕微授精などで男性不妊が発覚するケース。
そんなに珍しいことでは無いと思います。
精子のためにはサプリや食生活の改善も大事ですが、もっと簡単で快適に出来ることありますよ!
【男性の妊活】男性不妊にサプリや漢方以外で出来ること
それが、下着を通気性のよいものに変えることです。
妊活、不妊治療にはコンディションの良い卵子が必要ですが、精子だって同じです。
良質な精子を育てるには睡眠、適度な運動、栄養補給などが必要…。
そして精子は熱に弱いという性質上、男性の陰部はなるべく通気性の良い状態にしておく方がよいと言われています。
以下、こども家庭庁のサイトより引用しました。
「精子によい生活習慣
肥満や喫煙、睡眠不足やストレスなどがあると、精子の数が減ったり、運動率が下がったり、精液の状態に影響する可能性があります。
元気な精子を育てるためには、規則正しい生活習慣が重要です。栄養バランスのいい食事をとり、十分に眠り、適度な運動をすることを心がけましょう。
また、精子は熱に弱いことがわかっています。温めすぎは禁物です。サウナや長時間の入浴、ひざ上でのパソコン作業など、精巣を高温環境に長時間おくことは避けましょう。」
引用元:(こども家庭庁サイト「不妊のことDICTIONARY」男性不妊について)
取得先:男性不妊について(精子によい生活習慣)
(アクセス日:2024年12月4日)
こういった理由から妊活男子にはボクサーパンツより、トランクスもしくはふんどしタイプの下着がおすすめです。
【男性の妊活におすすめ】機能性重視なトランクス4選
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とは言えふんどしパンツはハードル高くて穿けないよ~!
という方には妊活パンツの入り口としてこちらをおすすめします。
【ワコールメン】素材がメッシュのポジフィットパンツ
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パンツのフロント部分がメッシュになっています。
メッシュ部分は安心の2枚重ね!
やっぱりボクサーパンツが好き!と言う方におすすめ。
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【DANNISHUダンニスウ】陰嚢分離型ボクサーパンツ
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陰茎部分と陰嚢部分を分離するという特徴的な形状。
これにより蒸れ防止、通気性をよくすることを目的にデザインされています。
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【MSPEC】3D立体トランクスで股間爽快
通常のトランクスのようなシルエット。
前身頃(股間部分の前面)にゆとりのあるスペースが特徴的。
トランクス派の方におすすめ!
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【SIDO】シームレスパンツ
SIDO(シドー)包帯パンツ。
縫い目やゴムの無いゆるめのボクサーパンツのようなイメージです。
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【男性の妊活におすすめ】現代のふんどしパンツ3選
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【ワコールメン】ふんどしNEXT
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伸縮性のあるストレッチ素材を使用。
画像のような派手な柄や無地もあります。バリエーションが豊富!
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【オーガニックコットン】の太陽パンツ
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カジュアルな見た目の現代版ふんどし。
ナチュラル志向な方におすすめ!
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【relafun】リラックスふんどしパンツ「リラふん」
画像お借りしました
これぞホンモノ。生地が伸びないタイプの赤ふんどし。
勝負パンツにいかがでしょう…。
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【男性の妊活】男性不妊にはまず妊活パンツを
不妊治療をきっかけに妊活パンツを始めた夫ですが、不妊治療を終えた現在でもやめられません。