生理前でイライラするな～
眠いな～～
もしかして、、
いいえ違います、単なるPMS。
生理前の眠気やイライラは妊娠超初期症状でもあったりするのですが、、
自分の場合、、
これらの正体のほとんどがPMSでした。
当記事の内容はコチラ↓
✓毎月やってくるPMSの症状
✓PMSと何とか付き合っていく方法
時には夫をも巻き込んでしまう妻のPMS。
どうせ巻き込むなら理解と協力を求めて、家庭内の平和を保ちたいですよね。
PMSとは？
PMSとは、正式には月経前症候群と呼ばれるものです。
生理前になると、体や心に不快な症状が現れるやっかいな状態。
生理周期に起こる女性ホルモンの変動が影響しているといわれています。
ゆるっと発症しました
PMSの具体的な症状
自分の場合は、肩こり、強めの眠気、たまに下腹に違和感、お肌の不調、イライラ、情緒不安定、、。
イライラ、情緒不安定
いつもはスルーできるようなことが、この時はいちいち引っ掛かる。
だけどあくまで生理前～生理開始までの症状で、生理がはじまると同時にスッキリ！
不快な症状が一気になくなります。
トイレに流されるみたいにスッキリ！
【PMS対策】夫の協力
はぁ、ほんと女性って大変、、
ですが一緒に過ごしてる男性も大変なのではないかと思います。
これって男性には無い機能なので。
きっと我々女性の中で何がどう起こっているか想像もできないと思うんですよ。
なので、トラブル回避のために夫にはちゃんと伝えるようにしてます。
『はあぁ～眠いな、生理前だから』とか
『なんかイライラするっ、生理前だから！』
とかね
これは時期的なもので生理現象なのでしょうがないんだよ。
巻き込んでしまって申し訳ないけど、どうか割り切って広い心で妻を見守ってちょ。
（あくまでPMSのせいだからっ！）
て事情を理解してもらうべく、ちゃんと伝える。
我が家のちょっとした夫婦円満の秘訣です。
あとは出来る限り、生理前はのんびり過ごす。
生理前のこの時期は、慎重な判断が必要になるようなイベントを入れないなどなど。
自分の生理周期と、その時の自分がどうなるかを知っていれば上記のような対策がとれます。
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