不妊治療中のメンタル

【不妊治療をやめたい】やめ時が分からなかった30代,40代

妊活女子
妊活女子
不妊治療いつまでやろうかな

不妊治療に疲れた、
やり切った、
もうやめたい、

でも

不妊治療のやめ時が
分からない

その気持ち、、分かります!

さけ
さけ
こんにちは
不妊治療歴約5年のさけです
現在は治療は終了しています

もう自分は充分やり切ったんじゃないか、、

でも自分で不妊治療を終わらせる勇気が無い。

2つの気持ちの間で揺れながら、治療を終了した後で思ったこと

不妊治療をやめるのが難しいのは、やめた先の未来を思い描けないからではないかと思います。

だからなかなか決断できなくなってしまう。

さけ
さけ
そんな時は”やめる準備”をしてみてはどうでしょう

ここでいう準備とは、
”何か新しいことを始める準備”です。

当記事の内容はコチラ

✓不妊治療をやめて起こる心の変化

✓心の変化との付き合い方

経験者だから分かる、不妊治療をやめた時に起こる心の変化とその対策について。

不妊治療からの卒業を考えてる誰かの心が、少しでも健やかにいられることを願っています。

\不妊治療やめたけど後悔してないよ/

▶後悔してない不妊治療

不妊治療をやめた時のメンタル

不妊治療をやめた時のメンタル

不妊治療をやめた時に起こる心理状態はこの一言に尽きます。

喪失感

2種類の喪失感がやってきます。

①不妊治療の励みになっていた、子供を産み育てることへの淡い期待が消えていくことへの喪失感

②不妊治療に向けて燃やしていたエネルギーの向け先が無くなることで感じる喪失感

心の中をぼんやり埋めていたこの2つ。

期待とエネルギーの向け先が急に無くなることで、心にぽっかりと空洞ができる。

①の現実は徐々に受け入れていくしかないのですが、

②については準備をすることでチャンスに変えられるかもしれません。

さけ
さけ
具体例をご説明しますね

不妊治療をやめて新しいことを始める

エネルギー放出

不妊治療約5年、ゆるゆる妊活してた期間を入れるとトータルで10年間、不妊と向き合いました。

タイミング、人工授精、顕微授精、体外受精(採卵2回、移植9回)やって不妊治療を終了。

『もうクリニックへ行くのはやめよう』

そう決心してからアレが来ました。
喪失感です。

そこで改めて不妊治療に対して結構なエネルギーを燃やしてたんだということに気付かされました。

行き場のないエネルギーを持て余して私がとった行動はコレです。

今までやりたいと思いながら、
手をつけられなかった事に着手した

具体的にはこの2つでした。

✓自分のサイトを立ち上げる

✓輸入代行業を始める準備に着手

サイトの方は治療終了を意識した頃から着手しました。当サイトがまさにそれ。

\サイトを立ち上げてみる?/

▶メカオンチな40歳が在宅で新しいことを始めてみた

あと会社員時代に、貿易業務に長年携わりながら感じていた、「いつか自分でやってみたい」という衝動を行動に移しました。

実際はコロナ渦に巻き込まれ頓挫していますが、、。

夫
タイミング悪っ

\英会話をはじめるという手もアリ/

▶オンライン英会話メリットデメリット

不妊治療のエネルギーを別の何かに向ける

新しいことを始めるのって時間もエネルギーも必要ですよね。

ついつい後回しにして埋もれてしまったりもします。

さけ
さけ
特に私は極度の面倒くさがりで、新しいことを始めるのに
ものすごく時間がかかるタイプです

そんな私には、どちらもすごく面倒くさいことでした。

普段の私のテンションで出来たかと思うと、分からない。

不妊治療に向けてたエネルギーが自分の背中を押したと確信しています。

さけ
さけ
”不妊治療をやめた勢い”
もね

不妊治療いつまでやる?

不妊治療いつまでやる?

『え!採卵2回だけでやめちゃうの!?』

そう思う方もいるかもしれません。
もっと頑張ってる方はたくさんいます。

自分でもそう思いました。だからこそ、なかなか踏ん切りがつかなかった。けど、、

心と体力とお金と、どれだけ余力があるかは人それぞれ。

治療をいつ終了するかは、
自分のものさしで決めていいんです。

さけ
さけ
もちろんやめてから
また復活もアリ!

\不妊治療のストレスに困ったら/

▶不妊治療と妊活ストレス対処法

不妊治療をやめたい時に、、何か始めてみませんか

新しいことに挑戦する

不妊治療もうやり切った、やめたい。
でも踏ん切りがつかなくて、、モヤる!

そんな時は心の奥底にある、やりたいけどやれなかった事を掘り起こしてみることをおすすめします。

今なら時間もエネルギーもある状態。

さけ
さけ
子育てにかかる時間が
フリーになる訳ですから

不妊治療を終了して、
ぽか~んとしちゃう時、

どうせならこれを”人生の棚卸”のタイミングだと思えば、見える景色もまた変わってくるかもしれません。

何か新しいことを始められたら、それが何かに繋がるかもしれない。

さけ
さけ
人生何があるか分からない!!

でもまだもうちょっと不妊治療を頑張ってみようという方は、エネルギーチャージにこちらの魔法の言葉をどうぞ。

\まだまだ頑張りたい方にはコチラ/

▶不妊治療をやめた自分を奮い立たせた3つの魔法の言葉