判定日のたびに辛くて泣けてくる
がんばってる割に妊娠しなさ過ぎて無気力になってきた
その気持ちよく分かります、、。
妊活歴約10年のさけです
不妊治療は経済的にキツい、
体力的にツラい、、。
でも結局のところ1番しんどいのってメンタルじゃないかなと思うんです。
この記事では、そんなどん底のメンタルを救ってくれた魔法の言葉を3つご紹介します。
不妊治療中のメンタルに響いた3つの魔法の言葉
不妊治療でメンタルがずたぼろになる中でたくさんの言葉に助けられました。
魔法の言葉3つをご紹介
しんどかった状況別にどうぞ
友人知人の妊娠報告を聞いた時
一条ゆかり『プライド』の名言
友人や知人から妊娠の報告を受けた時に、芽生えてしまう黒い気持ちの対処法です。
”なぜあの子は妊娠できて私はできないんだろう”
そんな恨めしい気持ちになってしまう時に。
「人を蹴落とすんじゃなくて、自分が上がるのよ」
引用：（一条ゆかり『プライド』集英社、2002年）
一条ゆかりの名作漫画『プライド』より。
酸いも甘いも経験したスナックの美人ママが、これから人生の荒波にもまれるであろう主人公へ贈る言葉です。
人を落とすんじゃなくて、自分が上がりなさいという人生の教訓。
冷静に考えれば分かりきったことなんですが、あの子が妊娠したことと自分が妊娠できないことって全く関係ないんですよね。
とは言え人間なかなか聖人にゃなれません。
ひとしきり落ち込んで、ひとしきり羨ましがったら這いあがりましょう。
瞬間でもあると思う
なんど人工授精（AIH)しても、なんど移植しても結果が出なくて泣けてくる時
マイリー・サイラスの名言
何度も何度も繰り返し治療してもうまくいかない時につい出てしまうネガティブワード、
『なんで私ばっかりがこんな目に、、』
そんな時にハッとさせられた言葉です。
『人生で辛いことがあったとき「なんでわたしなの？」ではなく、「かかってきなさいよ」って言うのよ』
マイリー・サイラス
アメリカの女性シンガー、マイリー・サイラスの言葉です。どん底を経験済みの苦労人。そんな彼女のポジティブな発言にパワーを感じる。
『なんでわたしなの？(Why me?)』を『かかってきなさいよ(Try me)』に置き換えるだけで、受け身から攻めの姿勢にかわります。
この辛さ、悲しみを乗り越えてやる！
という気持ちにさせてくれる言葉。
がんばりすぎて無気力になってしまう時
バカボンのパパの名言
治療をがんばりすぎて、でも結果が出なくて、、。
今までやってきた治療はぜんぶ無駄だったんじゃないか、という感覚に襲われる瞬間。
自分に自信が持てなくなったときに。
「これでいいのだ」
引用：（赤塚不二夫『天才バカボン』）
言わずもがなバカボンのパパの口癖。
ある時から行き詰まるとこの言葉をつぶやくようになってました。
シンプルですが不思議といまの自分を肯定できる一言。少しだけ心がラクになります。
これでいいのだ。
まとめ
不妊治療中は何かと黒い気持ちがあふれがちですが、そこはもうしょうがない！
それだけ大変なことをしてるんですから。
闇落ちしたらまた戻ればいいんです。
ということで以上、闇から這い上がるための魔法の言葉でした。
ちなみに心がくじけそうな時はこの一言。
TEDで感動的なスピーチをした植松努氏の言葉で終わりたいと思います。
『只今成長中』
この一言で踏ん張りましょう。
