男の妊活ってどんな事をすればいいの？
そんな疑問にお答えします。
妊活歴10年の健康オタクです
妊活、不妊治療を継続してく上で大事なこと、それは、、夫婦でいっしょに取り組むことだと思います。
とは言え毎日の基礎体温の計測も、病院で治療を受けるのも基本的には妻の負担
男性側で出来ることはあるのか。
実際何をしたらいいのか、分からない方も多いのではないでしょうか。
すぐに実践できることありますよ！
まず手始めに下着を替えてみませんか？
本気を見せるとき！
【男の妊活】まずはボクサーパンツをやめてみる
ボクサーパンツはなぜ妊活にNGなのか
精子は熱に弱いからです。
厳密に言うと精子が作られる精巣（睾丸）は熱に弱い。
精巣付近の温度が高くなるにつれて正常な精子が形成されにくくなるそうです。
精巣機能を上げるためになるべく通気性のよい下着を身に着けたいものですが、ピタッとしたボクサーパンツは、、
・睾丸部分をからだに密着させる
・風通しがよくない
などなどの理由から妊活男子にはあまりおすすめ出来ないのです。
同じ理由でブリーフもNG。
※他にはこんな対策もあります。
▶男性不妊を改善するためにやめた5つのこと
女性とは違う対策が必要
女性の場合は腹巻をしたり、足元の冷えに気を配ったり、とにかく下半身はあたためるが鉄則ですが、男女で全く逆の対策が必要となります。
ボクサーパンツ、ブリーフパンツを愛用してる方は思い切って下着を替えてみましょう。
妊活パンツ（メンズ）を実際に試してみた
夫が実際に履いて試してみた妊活パンツをランキング形式でご紹介します。
女子が萎える男の妊活パンツ３選。
まずは見た目のインパクト大なこちらのアイテムから！
第3位:赤ふんどしパンツ
商品名「リラックスふんどしパンツ リラふん（relafun)」
自分で巻く必要のない現代版ふんどしです。
腰の締め付けがなく通気性も良く、履き心地もラクチン。
股間部分にゆとりがあるためフリーダム！
ただし、生地が伸びないためトイレでの出し入れに少々手間がかかるのが難点。
見た目はまんまふんどしなので、、
温泉行くときは履くのを控えることをおすすめします。
※メンタル強い人はあえての赤ふんどしで注目を浴びるも良し。
| 見た目 |
ふんどし
|
|---|---|
| トイレ簡単度 |  |
| 締付感の無さ |  |
| 通気性 |  |
| 妻へのウケ | |
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第2位:３Dパンツ
商品名「３D立体至福のパンツ MSPEC股間爽快トランクス」
通常のトランクスのようなシルエット。
（腰にゴムあり）
前身頃（股間部分の前面）にゆとりのあるスペースが設けられているため圧迫感がありません。トイレでの出し入れもラクチンです。
ポイントはポジションの安定感！
※お尻に多少の食い込みがあるのが難点。
| 見た目 |
トランクス
|
|---|---|
| トイレ簡単度 | |
| 締付感の無さ | |
| 通気性 | |
| お尻食込み感 | |
第1位:シームレスパンツ
商品名「SIDO（シドー）包帯パンツ ゴムなしボクサーシリーズ」（前開き）
↓↓ほぼ同等品の商品画像です。
（これより丈短めの前開きタイプがおすすめ）
シームレスパンツとは縫い目や継ぎ目のない下着のことを指すそうです。
ボクサーパンツに近い形状です。
ゴムの無い、ゆるめのボクサーパンツをイメージしてもらえればよいかと。
縫い目がないため、腰の部分も含め全体的に締め付け感なし。
まるで付けていないかのような履き心地。
トイレの際は、通常のボクサーパンツと同様かそれ以上の出し入れのしやすさ。
| 見た目 |
ボクサーパンツ
|
|---|---|
| トイレ簡単度 | |
| 締付感の無さ | |
| 通気性 | |
| トレンド性 | |
おまけの妊活パンツ（メンズ）
以上、夫が実際に履いて試した【3強】妊活パンツでした。
ちなみに、上記のような特別なものを買わなくとも通常のトランクスでもOKです。
【3強】パンツは、おそらく妊活でもしてなければ履く機会もなかったと思いますが、
履いた感想は総じて”履き心地がラク”でした。
いつか妊活を卒業する時がきても、ボクサーパンツ（通常）には戻らないかも。
そう思ってしまうほどの履き心地の良さなのだそうです。
